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Assessoria esportiva online com treinos personalizados, do primeiro km à maratona. Para quem quer evoluir de verdade.
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Assessoria esportiva online com treinos personalizados, do primeiro km à maratona. Para quem quer evoluir de verdade.
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Você já corre mas sente que não consegue mais evoluir. Treinos personalizados para quebrar seus próprios limites.
Da sua primeira prova de corrida de rua à maratona. Estratégias e preparação completa para o dia da corrida.
Treino de base · 40 min contínuo
Pace 05:42 → 05:18 / km
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Para quem quer cruzar a linha de chegada mais rápido.
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